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Sitzgymnastik findet zum Hauptteil im Sitzen statt, aber auch im Stehen, hinter und neben dem Stuhl. So kann das Gleichgewicht geschult werden und im Sitzen können die Gelenke und die Beweglichkeit kraftschonend trainiert werden. Es werden aber nicht nur Übungen mit Musik ausgeführt, auch kleine Sitztänze und Spiele gehören im Wechsel zum Programm. Trainingsgeräte können auch mal Handtücher oder kleine Wasserflaschen sein, die als Gewichte dienen.

Status:

Kursnr.: 263NE6018A

Beginn: Mi., 21.10.2026, 12:15 - 13:15 Uhr

Dauer: 9Termin

Kursort: Marienfelder Chaussee 66; NA

Gebühr: 37,80 € (inkl. MwSt.)